Back on track!

Jestli mě někdo už chvíli znáte, asi víte, že se už od mala dokola snažím hubnout. Veškeré moje snažení se za těch pár let proměnilo v 15 kilo navíc, závislost na cukru a nestálé chutě na všechno, čemu by se dalo říkat junk food. Brzy jsem pochopila, že nemá cenu držet nějaké diety, protože jsem upřímně stejně nikdy žádnou nedodržela. Bohužel se mi nikdy ani na 100 % nepodařilo žít, dnes tak opěvovaným, zdravým životním stylem. Každý rok jsem si dávala nesmyslná předsevzetí o tom, jak budu denně cvičit, pít jen vodu, jíst nízkotučný tvaroh, řapíkatý celer a avokádo. Tušíte správně, nikam to nevedlo a já už 3. ledna seděla s pytlíkem chipsů na gauči.

Poslední dobou jsem se ale o své tělo začala více zajímat. Uvědomila jsem si, že moje strava založená na zpracovaném cukru, nezdravém tuku a hromadě sacharidů, mě nikdy dál neposune a na zdraví nepřidá. Začala jsem sledovat fitness blogerky, číst knížky o výživě a vnímat své tělo. Po tom, co jsem se minulý rok z Anglie vrátila o 9 kilo těžší, jsem si řekla dost a začala se opravdu snažit. 

Lhala bych, kdybych napsala, že jsem přestala jíst brambůrky, čokoládu a pít colu, ale ráda bych se s vámi podělila i o ten malý progres, který u mě vedl k velkých změnám! Naučila jsem se v obchodech vyhýbat uličkám se sladkostmi, tučným jídlem a přestala jsem si kupovat nesmysly, které jsem vyměnila za zeleninu, ovoce, sýry, hummus, rýžové kaše a třeba oříšky. Přišla jsem dokonce na to, že kaše jsou výborné i bez tuny granka nahoře, jogurty se dají koupit bílé bez cukru a éček a ovoce se do nich může hodit až doma čerstvé a třeba ten balíček chipsů se vůbec nemusí sníst hned celý. Wow! 

Jednou z mých největších inspirací byla Péťa Elblová, na kterou jsem narazila na YouTube. Její cesta za lepším já mě neskutečně motivovala. Péti vlogy a fitness deníčky jsem sledovala jako seriálový maraton. Jak jsem psala v článku o mých cílech v roce 2019, řekla jsem si, že od ledna začnu pravidelně cvičit. Světe div se, tenhle rok je oficiálně první úspěšný, i co se cvičení týče. Právě cvičící videa podle Péti jsem si maximálně zamilovala a jela jsem je stále dokola. Sem tam jsem to střídala s výzvami od FitFab nebo videi od LadyLabu.

Možná víte, že spousta známých blogerek cvičila podle Pétiných e-booků. Nad těmi jsem vždycky slintala a moc si je přála, ale nějak se mi nechtělo investovat do tréninků, které si můžu poskládat sama doma z různých videí. 

Zlom přišel ve chvíli, kdy na mě v mailu vybafla akce na roční výzvu Fit by Péťa, která kromě tréninkových plánů na každý měsíc obsahuje motivační texty, cvičební video, 3 sestavené jídelníčky (ze kterých beru pouze inspiraci), velmi jednoduché, nenáročné a chutné recepty, úkoly na daný měsíc a členství ve facebookové skupině. Neodolala jsem. (Teď mě rodiče asi zastřelí, promiň mami, půjdu na brigádu, jo?)

Už mám za sebou první týden tréninků a nemůžu si to vynachválit. Péťa do plánů zařazuje moje snad nejoblíbenější cviky, které mě baví a vidím po nich změny. Celá komunita holek ve výzvě je skvělá. Navzájem si radíme, sdílíme spolu všechny highlighty i lowlighty, recepty a motivaci. Péťa se pečlivě věnuje každé z nás, komentuje naše příspěvky a pohání nás kupředu. Článek o výzvě najdete tady.

Pokud zvažuje, jestli do roční výzvy investovat, určitě do toho běžte. V naší komunitě je i Verča Emča, kterou můžete znát z blogu a stejnojmenného podcastu Čas kávičky nebo třeba Maky, která na svůj instagram přidává skvělé recepty a motivační fotky.!

Určitě se můžete těšit na zhodnocení a výsledky prvního měsíce společné výzvy. Tak nám držte palce!

Na závěr bych ráda zmínila pár highlightů uplynulého týdne. 1) Končí školní rok. 2) Péťa mě začala sledovat na instagramu. 3) Stala jsem se jedním z autorů přispívajících na web BloggersRE, tak se můžete těšit na mé články i tam. <3