microblading - vláskování obočí

20.11.20

zdroj původních fotek: pinterest.com, vlastní úprava

Asi rok zpátky na mě na Facebooku vyskočila reklama na microblading obočí. Hned jsem si vzpomněla na Carrie Kirsten, která si kdysi dávno nechala obočí vytetovat. V té době jsem si ještě nalhávala, jak se mi její tmavé obočí nelíbí a byla jsem toho názoru, že já bych si na obličej nikdy nic podobného vytetovat nenechala. Nehledě na to, že jsem si byla stoprocentně jistá tím, že by mi to v mých sedmnácti letech doma neprošlo a vlastně bych to neměla ani z čeho zaplatit.

I přes moje přesvědčení, že to nemá smysl, jsem si stránce "Phibrows Petra Balčíková" (na Instagramu ji najdeš jako @phibrows_petra_balcikova) dala lajk a šanci. Denně se mi ve feedu zobrazovaly fotky spokojených klientek s jejich "před a po" dokonalým obočím. Kromě microbladingu bylo v nabídce barvení hennou, tvarování obočí, shading a další zkrášlovací procedůry, které pro mě byly španělskou vesnicí.  S velkým údivem jsem zjistila, že celá tahle paráda se dělá v naší velkovesnici, ve vedlejší místnosti kosmetického studia, kam pravidelně chodím. Asi jednou měsíčně jsem si platila 60 korun za úpravu a barvení obočí od naší "rodinné" kosmetičky. 

Se svým obočím jsem nikdy spokojená nebyla. Rostlo všude, jen ne tam, kde růst mělo. Chloupky byly slabé a světlé a jako celek tvořily dva odlišné, prapodivné tvary. Ke spokojenosti mi vůbec nepřidával soudobý trend hustého a dokonalého obočí, nejen díky němuž jsem trávila rána před zrcadlem a s tužkou v ruce.

Po několika rozhovorech s rodiči jsme dospěli k závěru, že by mi podobná procedúra pomohla se cítit lépe, ale i ulehčila každodenní život. Sebrala jsem odvahu a kontaktovala Petru, která mi vysvětlila průběh celého zákroku a rovnou poslala volný termín.

před zákrokem

Microblading, neboli čepelková úprava obočí je jedna z forem pernamentního make-upu, kdy výsledek vydrží 1,5 až 2 roky. Provádí se pomocí speciálních jehel, tzv. čepelek, tvořených několika hroty v řadě, kterými se vykreslují jednotlivé chloupky obočí, což vypadá velmi přirozeně a je téměř nerozeznatelné od přírodního obočí. Vedení a tvar chloupků mohou být krátké, dlouhé, pravidelné – tak, aby výsledkem byl na první pohled přirozený vzhled obočí. Takto vytvořený chloupek je výraznější než vytetovaný. Použitím několika barevných odstínů lze dosáhnout i plastického vzhledu obočí.

Ráno a večer před zákrokem jsem nesměla pít alkohol ani kávu. Před samotným microbladingem je standardem konzultace, která v mém případě trvala asi půl hodiny. Podepisovala jsem informovaný souhlas o tom, že nemám alergie, kožní dermatitidy a neužívám léky na ředění krve. Problémem je i nemocné srdce, HIV, žloutenka, exém, těhotenství a hemofilie.
Dalších 30 minut trvalo předkreslení obočí, které se musí pečlivě vyměřit podle rysů obličeje. S Péťou jsme se dohodly na načrtnutém tvaru obočí. Snažily jsme se, aby nový tvar co nejvíce odpovídal tvaru a chování mých několika choloupků, které jsem na obličeji měla. Teprve pak se jsme se dostali k samotnému výkonu.

klenot jménem menstruační kalíšek

30.6.20

zdroj: pinterest.com

Asi před třemi lety jsem poprvé zaslechla o menstruačním kalíšku. Tehdy to pro mě byla velká neznámá. Dnes už je tahle věcička celkem profláknutá, ale v té době byla žhavou novinkou, kterou málokdo znal, natož aby o ní veřejně mluvil. V tomto článku s vámi chci sdílet své rady, tipy a zkušenosti, které jsem za těch pár let nasbírala a tenkrát bych bývala byla moc ráda, kdyby se s nimi někdo podělil se mnou.

Tuto hygienickou pomůcku jsem začala používat zejména kvůli svému pohodlí. Během dní, kdy menstruuji, se nemusím starat o výměnu klasických tampónů nebo vložek, jejichž nošení mi bylo vždycky proti srsti. Žádná z nás nemá ráda to rádoby nenápadné vytahování tampónu z tašky nebo plížení na záchod s vložkou v ruce. S kalíškem všechno tohle dobrodružství padá. Ráno si kalíšek zavedu a večer vyndám. Je vhodný jak na spaní, tak na plavání a další sporty. To zní skvěle, ne?


Kromě téměř bezstarostného nošení má vlastnictví kalíšku několik dalších výhod. Jeho používání je nejen ekonomické (jeho cena se pohybuje přibližně od 200 Kč a vydrží roky), ale i šetrné k životnímu prostředí (nevytváříte odpad v podobě použitých vložek či tampónů - používá se opakovaně) a k vašemu tělu (kalíšek neobsahuje žádné chemikálie, které by narušovaly přirozenou mikroflóru). Win win! 


Věděli jste, že každá žena v průměru menstruuje 40 let, během nichž je schopná spotřebovat přibližně 14 000 vložek a tamponů? Jestli chceš přispět životnímu prostředí a zjistit si něco o nošení menstruačního kalíšku, klikni sem

Než jsem se s kalíškem sžila, chtělo to trochu praxe a cviku. Ale pak to stojí za to! Zdržím se popisování složitého zavádění a vyndavání kalíšku, které jde snadno dohledat, například i jako videonávod na YouTube (třeba tady), a rovnou se vrhnu na mé triky, které jsem si za těch pár let používání osvojila. 


banana bread recipe

20.5.20

zdroj: Pinterest
Po delší době jsem tu s dalším zdravým a chutným receptem! Dlouho jsem experimentovala a hledala nějaký osvědčený recept na banánový chlebíček, který by mi vyhovoval jak konzistencí, tak složením a chutí. So here I am!

Podařilo se mi sestavit recept z jednoduchých surovin a ingrediencí, které máte snad všichni doma. A pokud ne, dají se snadno nahradit, či případně zcela vynechat.

ingredience

  • 100 g hladké špaldové mouky 
  • 90 g kokosové mouky
  • 50 g ovesných vloček
  • 3 vajíčka
  • 30 g medu
  • 50 ml oleje (já použila klasický řepkový)
  • 25-30 g proteinu (já použila slaný karamel)
  • 4 banány (3 rozmačkat a zpracovat do těsta, 4 jsem použila na ozdobení)
  • 2 lžíce erythritolu (lze nahradit cukrem, nebo zcela vynechat)
  • 1,5 lžičky jedlé sody/prdopeč
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1/2 lžičky koření do medového perníku
  • 90 g čerstvých nebo mražených borůvek
  • špetka soli

postup

  1. Předehřejte si troubu na cca 180° C
  2. Smíchejte všechny suché ingredience
  3. Rozmačkané 3 banány zpracujte s vejci, medem, olejem
  4. Suché a mokré ingredience smíchejte v těsto
  5. Podle konzistence lze (ne)dolijte mléko
  6. Přisypte borůvky
  7. Ozdobte banánem
  8. Pečte přibližně hodinu na 180° C
    (Pokud je chlebík stále mokrý a nedopečený, překryjte ho v troubě alobalem, aby se vám zvrchu nespálil.)


Tak dobrou chuť! 

3 + 1 casual spring outfits

23.4.20


Krásný čtvrtek! Dnes jsem si pro vás připravila trošku netradiční fashion článek v podobě mých oblíbených jarních outfitů. Celé letošní jaro jsem strávila především doma, na procházkách po okolí nebo na cestách do školy na přípravné hodiny k maturitě.
Dnes tu tedy nehledejte formální róby, ale především ležérní, pohodlné, jednoduché a lehce kombinovatelné oblečení, na kterém si potrpím i za běžné situace. Tento článek vznikl i díky barterové spolupráci s e-shopem Bertoo.cz, odkud mi přišly tři super kousky, které budou součástí dnešních looků. Jak jste na tom s online nakupováním po čas karantény vy? Scrollovali jste nonstop po e-shopech a nakupovali jako diví, nebo jste tuhle příležitost pojali jako super možnost, jak ušetřit? Dejte mi vědět v komentářích pod článkem! <3 

V prvním outfitu bych se s vámi ráda podělila o můj školní, rádoby bussiness look. Asi vás nepřekvapí, když začnu jednoduchým bílým tričkem, které je podle mě úplným základem a stavebním kamenem každého šatníku. Dalším velkým překvapením jsou určitě černé tří čtvrteční džíny z maltské Zary s vysokým pasem. Tyhle dva basic kousky doplním elegantním, světle růžovým sáčkem (další sekáčový úlovek), které dodá těmto obyčejným kouskům zase trošku jiný rozměr. S touto kombinací se nebojím vyrazit ani na různé společenské akce.

how to: be productive at home

23.3.20

Školy zůstávají nadále uzavřené, veškerá výuka probíhá on-line a spousta lidí má home-office. Také vám dělá problém se zvednou z gauče, odložit telefon a konečně začít plnit veškeré povinnosti z to-do listu? Pojďme se společně podívat na pár tipů, které vám pomůžou k tomu, abyste byli produktivní nejen při práci z domova.

Určitě každému pomáhá něco jiného, ale doufám, že si tu najdeš alespoň jeden bod, který bude vyhovovat zrovna tobě. Já jsem ranní ptáče, takže i bez budíku se pravidelně budím okolo půl sedmé, kdy jsem ready na to, abych začala svůj den. Také jsem na sobě vypozorovala, že jsem zvyklá, co se týče produktivity, večer nejvíc zabrat a naučit se toho mnohem více, než třeba po obědě, kdy mám náladu možná tak na procházku a dezert. 

zdroj fotek: Pinterest.com

Sepiš si denní cíle. 

Každý večer si sepiš seznam úkolů, které tě čekají následující den. Plánuj dopředu, využívej diář a to-do listy. Začni s jednoduššími činnostmi, u kterých se nezasekneš, a postupně pokračuj ke složitějším úkolům. Používej barvy k rozlišení druhů práce a nezapoměň si pokaždé odškrtnout, co už máš hotové! 

Měj dostatek spánku.

Fakt, že jsi druhý den doma neznamená, že máš volno a nemusíš nic. Nastav si večerku a choď spát pokud možno ve stejný čas, jako kdyby tě následující den čekala cesta do práce, nebo do školy. Pokus se vstát brzy a začni svůj den svou obvyklou ranní rutinou.

Protáhni se.

Vždycky jsem se vymlouvala na to, že kvůli dojíždění do školy a brzkému vstávání v půl šesté nemám čas ani náladu na to, abych ráno dělala cokoliv navíc, než opravdu musím.
Zkusme se ale během volnějších dnů ještě před snídaní trošku protáhnout a přivítat den. Na youtube najdeš tisíce videí, podle kterých si i ty můžeš vyzkoušet pozdrav slunci a najít si tu správnou morning yoga flow, která bude příjemná zrovna tobě.

Udělej si dobrou a výživnou snídani.

Avo toast, ovesná kaše s banánem, chia pudink, míchaná vajíčka, banánové lívance, ovocné smoothie, tvaroh s proteinem, jogurt s granolou nebo žitný chléb s arašídovým máslem a nakrájeným banánem? Zdravá snídaně ti vykouzlí úsměv na tváři a dodá energii na celé dopoledne. Tak která bude ta tvoje?


Vytvoř si rutinu.

Jestli se nemůžeš dokopat do povinností, které neustále odkládáš, zkus si vytvořit denní rozvrh, přes který zkrátka nejede vlak. Pracuj podle školního rozvrhu nebo si sama urči, kolik času chceš určitým úkolům věnovat. Z dílčích úkonů se pokus udělat zvyky, které brzy začneš dělat automaticky. 

Zapni si režim letadlo.

Telefon je skvělý sluha, ale špatný pán. Při učení si na telefonu zapni režim letadlo, vypni připojení k internetu, nebo ho odlož do vedlejšího pokoje, odkud nebude lákat tvou pozornost.
Na sociálních sítích je možné si nastavit denní limit, který nechceš překročit. Zkus se trošku pohrabat v nastavení a měj pod kontolou čas, který trávíš prokrastinací u obrazovky.

Jdi se projít.

Třeba do ledničky pro svačinu.
Nic se nemá přehánět, takže pokud jsi strávila celý den u učení nebo počítače, vyraž na krátkou procházku do přírody, jdi provětrat na zahradu či balkón.

Změň pracovní prostředí. 

Ukliď si na stole, přesuň se ke stolu do obývaku, polož se na koberec a nezapomeň, že pokud ti to dnes přes všechnu tu snahu stále nejde, svět se nezboří a třeba to půjde lépe zítra! 

A co pomáhá s produktivitou vám? 

corona talk

20.3.20

Krásný pátek všem! Jak se máte? Jak tuhle situaci zvládáte? Já jsem se k aktuálnímu dění původně nechtěla vůbec vyjadřovat, protože si myslím, že o nemoci Covid-19 slyšíme denně častěji, než bychom si všichni přáli.

Každopádně si už několik dní pohrávám s myšlenkou, že bych se s vámi ráda podělila o můj názor na věc. V hlavě mi leží malá psychologická úvaha nad tím, proč jsme koronavirus všichni tak podceňovali a zlehčovali. Také bych tu chtěla sdílet pár tipů na to, jak si celé korona prázdniny (čti: on-line studium) a karanténu zpříjemnit.


Vůbec nechci celou situaci zlehčovat, ani nikoho strašit, tak to prosím berte maličko s nadsázkou. Nezapomeňtě mi pak dát v komentářích vědět, jaký je váš názor! <3

Co kdyby se koronavirus Covid-19 nejmenoval Covid-19? 
Slyšeli jste o koronavirech SARS a MERS? A vzpomínáte si na onemocnění v Africe s názvem Ebola? A také vám přijde, že nemoc s názvem Covid-19 v podstatě nezní tak špatně a hrozivě?

Myslím si, že pojmenování nového typu koronaviru je jedním z důvodů, proč lidé toto onemocnění nebrali zpočátku tak vážně. Vždyť "Covid" zní v porovnání s Ebolou jako nějaký "Jarda od vedle". Nic proti Jardům.
Báli bychom se více, kdyby se nový vir nejmenoval jako nějaký ťuňťa, ale více jako hrozba?

"Je to jen chřipka."
V porovnání s Ebolou, což byla krvácivá horečka původem z Afriky se Covid-19 projevuje podobně jako naše stará známá chřipka. Byli by lidé více obezřetní a opatrní, kdyby denně místo porovnání se chřipkou slyšeli cokoliv ve spojení s krví, jako tomu bylo u Eboly?

Věřím, že všechno špatné, je pro něco dobré. What doesn't kill you makes you stronger!
V Itálii se čistí voda, v Číně se snížily emise, příroda se pomalu, ale jiště dává zase dokupy a nám třeba odpadla čtvrtletka z matiky! Co víc si přát?
Doufám, že k sobě i k ostatním budeme všichni opatrní, ohleduplní a budeme si pomáhat. Jedině tak to všichni společně zvládneme.

Které knížky k maturitě bych vám (ne)doporučila? | Část 1.

17.3.20

Krásné úterý! <3 Po dlouhé době mám opět čas a chuť na psaní článků. Maturita se pomalu, ale jistě blíží a já bych se s vámi ráda podělila o můj seznam knížek, které jsem si vybrala. Pokud tento rok maturujete, nebo ne, určitě tu najdete něco, co by vás mohlo zaujmout!

zdroj: pinterest.com

1. Molière - Lakomec 

Pohodová, krátká a vtipná komedie, která vás pobaví a vtáhne do děje. Příběh o lakomci Harpagonovi, který by si pro peníze nechal koleno vrtat, pro měl byl oddychovou knížkou, která se dobře čte. Lakota hlavní postavy se staví do kontratstu s upřímnými city jeho dvou dětí a ostatních postav. Drama končí optimistiky a je stále aktuální. Kde se dnes neřeší peníze?

2. Carlo Goldoni - Sluha dvou pánů

Divadelní hra, postavena na úsměvných a bláznivých situacích, se odehrává v italských Benátkách. Tato krátká a stále živá komedie ve stylu commedie dell´arte, mě rozesmála snad ještě o něco více, než Lakomec. Mazaný sluha Truffaldino, který se rozhodne, že bude tajně sloužit dvěma pánům musí řešit nečekané a komické zápletky. Sám ale netuší, že jedním z jeho pánů je žena převlečená za muže, po které touží jeho druhý pán. Celé drama opět končí happyendem milostné zápletky.

3. Emily Brontëová - Na větrné hůrce

Tato knížka je plná lásky, citu, ale i nenávisti, krutosti a náslendé pomsty. Román se odehrává na Drozdově a na Větrné hůrce, kde se do sebe zamilují dva nevlastní sourozenci, kterým ale osud nepřeje. Celý příběh na mě působil pesimistiky a občas zmatečně. Ze začátku jsem měla problém se jmény postav a složitým dějem. Knížka je plná psychologických popisů postav a líčení okolní krajiny. Pokud jste vášnivý knihomol, potrpíte si na romantických příbězích a nevadí vám složitější děj, určitě to stojí za to! Jestli ale chcete mít maturitní četbu rychle za sebou, tak tohle nebude nic pro vás.

4. Guy de Maupassant - Kulička 

Říkal někdo 40 stránek? Ano, prosím! Tato povídka inspirovaná prusko-francouzskou válkou, je sondou charakterů různých společenských vrstev. Dílo poukazuje na rozdělení společnosti a kritizuje povrchnost a touhu po vlastním pohodlí. Prostitutka "Kulička" je odsuzována pro své povolání, díky kterému se řadí do tzv. "nižší vrstvy". Příběh ale ukáže, že co se lidskosti týče, nesahá vysoko postavená smetánka Kuličce ani po kotníky. Není nic snazšího, než lhát sám sobě.

5. Charles Baudelaire - Květy zla 

Tato poezie, je přesným opakem toho, co si nejspíš většina z nás pod slovem "poezie" představí. Charles Baudelaire byl totiž pořádný provokatér. A já mu za to dávám palec nahoru! Tato slavná sbírka veršů vyvolala nesmírné pohoršení měšťácké společnosti a vsadím se, že by pobouřila i mnohé z nás. Básně jsou depresivní, pochmurné a svým způsobem nechutné. Čtení na dobrou noc před spaním to není, ale věřím, že vás básně dostanou! Pro představu si vygooglete báseň Zdechlina, která asi mluví za vše. Za mě super!


Které knížky jste na vašem maturitním seznamu měli vy? 
Zaujala vás nějaká natolik, že byste si ji přečetli znovu? 

A které knížky vás třeba úplně odradily? 

Určitě mi dejte vědět vaše tipy! Všem maturantům držím palce a příště se těším se seznamem dalších 5 literárních děl.

Hodně zdraví a sil! <3

prom ball | photodiary

6.3.20

2020 vision board

25.1.20